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何だか元気が出ない時ってあると思うんですが、いい香りを嗅ぐとリラックスできて、なんだか元気になれます。 ラベンダーは落ち着いたり、安眠効果もありますし、グレープフルーツのアロマオイルとのブレンドは良い睡眠を得られる効果があります。 難しそうに思えるかもしれませんが、自分の生活の身近な所から入ってみると、どんどんアロマテラピーの良さが分かり、毎日も楽しくなると思います。 仕事から帰宅して、玄関を開けた瞬間にいい香りがします。 あなたはホッとするでしょう。 疲れた体を温かいお湯に浸すとき、リラックスできる香りに包まれたら、一日の嫌なことも、少しは忘れられそうです。 最近は、書店にも沢山のアロマ関係の書籍が並んでいますが、やはりスクールに通うのが一番のお勧めです。 アロマテラピーと出会う入り口として、一度行ってみてはいかがでしょうか？ |
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